J'ai testé l'aquabiking!!!

Coucou les Girls, il faut que je vous raconte...
J'ai testé l'aquabiking, en fait le waterbiking en cabine individuelle. J'ai profité d'une offre Groupon et j'ai pris un bon pour 10 séances avec une copine.
Nous voilà parties toutes les deux, moi toujours avec mes Easystone aux pieds, dès que j'ai de la marche à faire je les mets, j'y consacrerai un article dans quelques temps, après environ un mois d'utilisation...
Nous arrivons dans un institut clair et net, ça sent le propre, nous sommes accueillies par une nana très sympa.
Petite déception, sur le site Groupon, ils annonçaient qu'il y avait des cabines pour deux, or c'est faux, donc nous irons chacune de notre côté dans notre cabine.
Pour un supplément de 2€ nous prenons la pastille de caféine qui sera mise dans note baignoire, la caféine entraîne une cascade d’actions qui aboutissent à faciliter le déstockage des cellules adipeuses (lipolyse), inhiber le stockage du glucose et freiner la multiplication de ces cellules graisseuses.
Là il y a une baignoire avec une porte, la baignoire est équipée de buses hydromassantes, une télé au mur, un éclairage tamisé... J'enfile mon maillot, je mets mon bandeau pour éviter que la transpiration ne me coule dans les yeux...
On ferme la porte de la baignoire, le niveau d'eau commence à monter et on pédale... Pour une première séance, on n'enclenche pas de "vitesse" sur le pédalier, donc après ma semaine de nage intensive avec les palmes en Corse, le pédalage me semble tout doux, la prochaine fois ce sera plus corsé nous a dit notre hôtesse.
La demie-heure passe très vite, presque trop vite à mon goût, à mi-parcours on nous apporte un verre d'eau, c'est top...
Tout le long de la séance les leds internes de la baignoire changent de couleur se basant sur la chromothérapie, sachant que les couleurs ont toutes un pouvoir spécifique sur le mental, le bleu pour la relaxation, le rouge pour stimuler, le jaune pour l’intellect… Water Bike nous enveloppe d’une agréable lumière diffuse pour optimiser les effets du soin.
Après le rhabillage, nous planifions nos dix séances, nous y retournons jeudi.
Je suis ravie car depuis ma perte de poids j'ai la cuisse molle et je pense que cela va raffermir un peu mes chairs.
Le seul bémol est le prix, en effet en passant par Groupon le tarif est tout à fait acceptable, sinon il faut compter 35€ la séance de 30 minutes...
Allez, comme j'ai un grand sens de l'auto-dérision, je vous montre la photo de moi à l'oeuvre!!!

Comment occuper un dimanche après-midi maussade...

Avoir une amie pas fan de travaux manuels et un peu surbookée dont une copine se marrie...
Se retrouver en charge d'acheter un livre d'or et une urne...
Ne rien trouver de tout fait.
Passer son dimanche aprèm, à decopatcher, couper, coller rubans et galons, désagrafer un basique cahier, le recouvrir, le coudre et en faire un super livre d'or...

Quand Lola bijoute...

De temps à autres, je fais des bijoux fantaisie. Dernièrement ma copine Isa m'avait fini une parure car  avec mes mains miteuses je ne pouvais utiliser les pinces à bijoux... J'ai profité d'une accalmie dans les douleurs pour composer quelque bijoux...

J'ai fait un bracelet avant de partir en vacances car je voyais une de mes copines virtuelles devenue réelle depuis l'année dernière et je voulais lui faire un petit cadeau. 

Comme je le trouvais joli, je l'ai publié sur un groupe FB où une des membres m'a commandé la parure. Parure réalisée en Corse et postée de mon lieu de vacances, qui plait beaucoup à sa destinataire ce qui me ravit car quand je crée quelque chose j'aime que la personne qui le porte se sente bien avec.

J'ai aussi fait une série de bracelets durant les vacances, j'en ai même offert un à une des copines dont c’était  l'anniversaire. Elle était ravie d'autant plus que je l'avais fait juste pour elle. Le sien était en perles Swarovski mauves avec une croix en howlite mauve et un ange en métal argenté...

Il me reste un collier à faire, pour moi que j'ai dessiné avant-hier au milieu de la nuit, mais j'attendrai d'enlever mon attelle de pouce...

Vacances en Corse seconde et dernière partie...

Aujourd'hui, mardi, nous n'allons pas à plage le matin mais dénoyautons des tonnes de prunes pour faire de la confiture... Bien évidemment, je me suis coupee avec mon couteau en ceramique, j'ai encore saigné comme un bœuf, et qu'est ce que ça fait mal... Voilà ce que cela fait dire à mon époux au lieu de me plaindre : "Après le scandale des lasagnes de bœuf truffées à la viande de cheval, nouveau scoop, la confiture de prunes truffée aux doigts de Lola, nouveau scandale en perspective, mdr."
Moi, je dis juste que la bave du serpent n'atteint pas la blanche colombe et que comme en plus je suis quelqu'un de vraiment gentil et adorable, le jeudi, je confectionnerais un moelleux aux prunes pour lui ramener... Je vais citer un de mes auteurs favoris Boris Vian, " Ne vous marriez pas les filles, faites plutôt du cinéma, soyez danseuse à l'opéra..." L'apres-midi, on fera relâche, lecture, sieste...

Mercredi matin, le vents souffle à 140km/h, bonne nouvelles tous les cocus de Corse perdront leurs cornes... L'apres-midi, malgré le vent, qui tout de même est un peu plus calme, nous partons à la rivière avec nos amis et voisins et Miss Mirza leur labrador... Trois chiens dans le coffre du monospace, mais tout se passe bien...
Nous voici à la rivière où je jette Miss Gaïa à l'eau, et vraiment, décidément, elle n'aime pas nager, elle condescendra à patauger dans l'eau mais on sent que ce n'est pas vraiment son truc...
Soirée soupe de légumes, tome de brebis et figues blanches, puis lecture...

Jeudi, c'est notre dernier jour!!! Nous allons bien sur à la plage. Au retour, je photographierais le cycliste symbolisant le passage du tour de France en Corse, nous nous arrêtons faire quelques courses gourmandes pour faire une soirée corse avec des amis à notre retour.
Le midi, nous déjeunons à Café Boutea, le café-épicerie local où bien entendu je ne pourrais m'empêcher de faire l'andouille sur les photos... L'apres-midi sera consacré aux bagages, aux aurevoirs aux amis... Nous nous couchons relativement tôt car le réveil sonnera à 4 heures...

Vendredi, 5h20, départ du village, à peine deux heures plus tard nous voici arrivés à Bastia où nous embarquons. La traversée sera calme, la mer est d'huile, à 14 heures, nous sommes à Nice où nous retrouvons bruit, circulation et pollution...

Voilà, j'ai passé de merveilleuses vacances, je n'ai qu'une seule envie, retourner au plus vite en Corse, je me sens Corse de cœur...

2 recettes de gratins. Gratin d'endives et de courgettes & gratin d'aubergines à la tomate

Me voici rentrée de Corse où j'ai passé un séjour merveilleux.

Deux petits kilos de pris en dix jours mais il faut dire que malgré tout le sport que j'ai fait, j'ai fait des entorses à mon hygiène alimentaire, notamment avec la charcuterie corse, la tome de brebis que j'ai mangée avec des figues blanches et le muscat, pétillant ou pas...

Donc dur retour à la réalité, on recommence à manger équilibré et à s'activer. Je suis dans une période gratins, mais gratins légers...

Hier j'ai donc fait un gratin d'endives et de courgettes.

Pour 6 personnes, il vous faut :

- 4 endives

- 3 courgettes

- 100 ml de crème liquide allégée

- 200 grs de gruyère râpé

- de la levure de bière ou du son d'avoine, si vous n'utilisez pas ces ingrédients vous pouvez  remplacer par de la chapelure.

Coupez les endives en tronçons et lavez les. Coupez les courgettes en rondelles et lavez les.

Faite blanchir le tout 5 minutes (on décompte les 5 minutes après la reprise de l'ébullition).

Égouttez les bien dans une passoire.

Beurrez votre moule, moi j'utilise du St. Hubert Omega 3, tartinés et cuisine.

Mettez vos légumes dans le plat, rectifiez l'assaisonnement, j'ai ajouté un peu de sel et des 5 baies, mettez du gruyère râpé, mélangez et étalez bien. Sur le dessus mettez la levure de bière ou le son d?avoine et le restant de gruyère. Enfournez à 180 degrés pour 20 minutes.

Sortez du four et dégustez.

Pour midi, gratin d'aubergines à la tomate.

Pour 6 personnes il vous faut :

- 4 belles aubergines bien fermes.

- 2 boîtes de pulpe de tomates

- 1 oignon

- 2 gousses d'ail

- huile d'olive

- thym, romarin, menthe pouillot, enfin aromates au choix

- levure de bière ou son d'avoine, voire les deux, au choix, si vous n'utilisez pas ces ingrédients vous pouvez remplacer par de la chapelure.

- 1 sachet de 100 grs de parmesan râpé

Lavez les aubergines, séchez les et coupez les, sans les éplucher, en rondelles régulières d'environ 1cm d'épaisseur.

Faites blanchir vos aubergines 10 minutes, égouttez les durant 15 minutes à fins qu'elles rendent toute leur eau.

Au fond du plat à gratin, étalez une couche de sauce tomate, puis étalez les aubergines, mettez levure de bière, son d'avoine ou chapelure, puis remettez une couche de sauce tomate et ainsi de suite. Terminez par une couche de parmesan sur la sauce tomate et enfournez 20 à 30 minutes à 180 degrés.

Sortez du four et dégustez.

Ces deux gratins peuvent être mangés en plat unique après une entrée contenant des protéines animales ou accompagnés d'une viande ou d'un poisson...

Vacances en Corse, première partie...

C'est finalement avec 2 heures 3/4 de retard que notre bateau aura appareillé, mais pas grave l'essentiel était de partir... Malgré la mer fort agitée, le voyage s'est très bien passé, nous étions à l'arrière du bateau sur des sièges forts confortables et n'avons que fort peu senti les secousses du bateau... Dîner pas terrible à bord, à 23 heures nous descendions récupérer la voiture dans les cales du bateau... Quelques deux heures plus tard nous voici arrivées à Prunelli di Fiumorbo, chez Tatie, Ségolène mon fidèle GPS ayant bien fait son travail...

Bien sur dès le lendemain, mercredi, nous sommes allées à la plage, ah, la plage corse est restée telle que dans mes souvenirs, pins, plantes grasses, sable fin, mer turquoise dans laquelle on a pied loin, vraiment le bonheur...

L'apres-midi, nous descendons à "la plaine" Ghisonaccia, pour faire les courses, au retour nous nous arrêtons à la source pour puiser l'eau que nous buvons, et le soir,  nous nous baladons et voici enfin l'occasion de tester mes Easystone de Reebook, achetées par Groupon et reçues les jour du départ... Ma marraine, Kyné m'avait dit que vu que je marche beaucoup, ces chaussures seraient idéales pour moi, mais qu'aux premières utilisations j'aurai mal aux mollets, aux cuisses et aux fessiers... Il faut souffrir pour être belle...

Le lendemain, jeudi, re-plage et l'apres-midi, marche dans la montagne avec Tatie et les chiens, trois bons kilomètres, Easystones aux pieds... Nous n'entendons que le bruits d'une cascade en contrebas et d'un ruisseau au bord de la route... C'est paradisiaque... Un peu de repos au retour et j'enchaîne sur une heure de gym au club du village. Le soir, nous avons les voisins et amis de Tatie à dîner, et j'ai fait mon fameux ossobuco qui a enchanté les papilles de nos convives...

Vendredi, plage le matin et repos l'apres-midi, effectivement, je ressens les effets des Easystones et de la nage avec les palmes... Ensuite nous descendrons à la plaine où j'achèterai la gamme de produits Solvya, à base d'huiles essentielles, fabriqués en Corse à côté de chez nous et dont je vous parlerai sur les Conseils de Lola. Le soir, bien sur balade dans le village avec nos quadrupèdes d'amour, Tatie rencontre une copine qui lui dit que le lendemain il y a la fête du veau avec des chants corses, nous décidons d'y aller...
Samedi matin, plage, encore, cette fois-ci avec Miss Gaïa qui ne semble pas du tout apprécier l'eau... Bravo le chien d'eau... Après déjeuner, nous laverons la bête et irons marcher pour qu'elle sèche... Au retour, fabrication de bijoux car j'ai de petits cadeaux à faire puis nous nous préparons pour la soirée. Redescente à la la plaine, la fête à lieu à la plage où nous étions le matin même puisque j'avais déjà pris en photo le veau qui commençait à rôtir. Les gens regardent le match de foot retransmis sur écran géant, l'ambiance est chaude, nous mangeons du veau des collines du Fiumorbo, de la tome et du broccio, c'est un régal, le rosé coule à flots, puis après le match les chanteurs corses montent sur le podium et là c'est un régal, trois des membre du groupe I Surghjenti et deux autres chanteurs et guitaristes nous ravissent pendant près de deux heures... Nous rentrons fort tard, fatiguées mais ravies d'une pareille soirée.

Dimanche, le temps est couvert, nous descendons à la plaine avec Tatie faire des courses, le lendemain nous organisons une soirée pour laquelle nous serons une vingtaine de personnes, nous rentrons sous la pluie... L'apres-midi ce sera lecture est repos, nous sommes invitées le soir à un apéritif dînatoire chez nos voisins et amis.
Lundi, beau temps, nous filons à la plage où je fais mouvements d'aquagym et nage avec palmes avant de m'écrouler sur ma fouta avec un Harlan Coben entre les mains... Nous passerons l'apres-midi à cuisiner toutes les trois et la soirée à été une réussite totale.

Aujourd'hui, mardi, le vent souffle à 140km/h, je fais dodo plus canapé car l'humidité de la soirée au bord de mer m'a déclenché la sinusite...