Le No-poo, vers Le Green et le ZD

Je suis toujours dans ma démarche d’aller vers le Green et l’eradiction des déchets, donc à près le déodorant et la lessive, je passe au shampoing.

Depuis plus d’un an je suis arrivée à espacer mes shampoings. Je me lave la tête maintenant une fois par semaine et mes cheveux s’en portent mieux. Hier j’ai franchi un nouveau pas, le no poo. Plus de shampoing. 

Alors je n’ai aucun mérite car mon amie Géraldine a essuyé les plâtres pour moi, elle y est passé depuis janvier. Après tous les tests elle a trouvé que la solution la mieux pour un aspect cheveux non gras était le shampoing yaourt et œuf. Simple, on mélange un yaourt et un œuf, on applique sur les cheveux, on laisse poser 10 minutes et on rince. Donc premier test avant-hier. Après un long rinçage mes cheveux crissent un peu, faut dire qu’ils sont bien longs même si j’en ai coupé 15 centimètres récemment, j’ai mis du sérum pour cheveux, (je finis mon flacon et après je passe à la fabrication artisanale), verdict une fois mes cheveux secs, ils sont doux et semblent plus épais. Ce matin, vu la canicule, j’ai bien rincé mes cheveux, un peu de sérum sur les longueurs ils sont nickels. J’ai prévu une charlotte à douche pour la prochaine séance de pose du mélange car ça coule de partout et je n’apprécie que moyennement ça... La journée a été très chaude, j’ai rincé à nouveau mes cheveux hier soir, pas de sérum, et ce matin, pas de sérum non plus, mes cheveux vont bien, ils sont entrain de sécher à l’air libre car le séchoir avec cette chaleur, non merci...

Mon but est d’arriver à ne faire qu’un seul shampoing par mois, celui qui suit ma couleur car pour le moment je ne suis pas prête à renoncer au blond, donc après l’application de la couleur je ferai un shampoing, j’arrive au bout de mon shampoing bleu à la composition cracra, j’ai déjà compulsé frénétiquement le site Aromazone et je crois que j’ai trouvé mon bonheur pour faire shampoing et après-shampoing propres et bleus pour éviter l’effet jaunissant de mon blond. Je suis entrain d’étudier aussi l’utilisation des poudres ayurvédiques, notamment pour les dentifrices aussi. Je pense qu’à l’avenir je vais passer totalement aux cosmétiques maison car c’est ce qu’il y a des mieux, en prix de revient et bien il n’y a pas photo, on y gagne et en impact des déchets aussi!!!

Soldes

Cette année, je ne me suis pas considérablement lâchée aux soldes.

En effet depuis que je vais vers une démarche zéro déchet j’essaie de n’acheter que le nécessaire si je ne peux le trouver en troc, dons ou d’occasion.

Premier achat, une tour à griffer pour la Tribu, c’est la même que celle d’Eirwena et Mildelroy dont je suis les aventures avec bonheur, j’avais déjà réparé leur arbre à chats une première fois, malgré cela il est resté en piteux état, je l’ai reçu une fois sur mon lit durant la nuit, des mesures drastiques s’imposaient... Je sais que ma belle Kiara va être ravie de cet achat et qu’elle va adorer trôner en haut de la tour et en plus l’espace de griffage est vaste, ils vont s’éclater.

Deuxième achat, une nouvelle paire de sabots Crocs. Bien que ce soit fort peu élégant je me trouve très à l’aise en Crocs, je possède déjà une paire de sabots et trois paires de tongs, mes sabots étant portés toute l’année, sauf l’été, commencent à avoir bien vécu du coup j’en ai acquis une nouvelle paire, plus discrets (les miens sont roses) mais tous aussi girly. Depuis quelques temps, je porte mes tongs Crocs en extérieur et j’en ai une paire propre à la maison, je rentre, je me lave les pieds, je lave mes tongs et je les mets à sécher pour le lendemain, ce qui fait que mes pieds sales ne vont pas sur le lit ou ailleurs et mes chaussures sales ne vont pas dans la maison, je compte faire pareil avec les sabots. J’ai aussi pris une paire de ballerines Crocs pour remplacer ma paire Décathlon que j’ai brûlée il y a deux ans à l’acide chlorhydrique en même temps que mes mollets. J’aime ces petites ballerines confort que je mets un peu avec tout, puis elles économiseront mes ballerines Repetto et autres. Un autre chat très dispendieux et ne essaie surtout en cette saison de canicule, un set de bacs à glaçons, en effet, j’utilisais les sacs plastique, démarche qui ne me convient plus, de plus j’ai beaucoup de mal à les démouler avec mes doigts qui ne fonctionnent pas bien.

Dernier achat et non des moindres, un nouveau téléphone fixe, le mien est out et met ma box SFR hors service, le moins cher était blanc et rose donc tout va bien, je suis ravie...

Je n’ai pas fait beaucoup d’emplettes car d’une part j’ai beaucoup de choses, je suis entrain de trier et de vider et d’autre part hier j’ai fait les soldes chez le vétérinaire, j’ai fait stériliser Xéna et Freja. Non pour elles je n’ai pas fait les soldes et le prix n’était pas très modique...

La luminothérapie

Dans mon évolution vers une vie saine, il y a aussi le fait de bien dormir. Or j’ai des problèmes de sommeil depuis des années, je prends des somnifères lourds depuis très longtemps et malgré cela mon sommeil est bancale. 

Bien sûr je voudrais remédier à cette situation mais il est capital pour moi de trouver un bon sommeil avant de commencer un sevrage en douceur des somnifères. Depuis quelques temps je teste la luminothérapie. Une de mes amies a les lunettes Psyo, qui ont l..air plus que fabuleuses, mais elles étaient hors budget pour moi, j’ai tout de même déboursé près de 160€ pour mes lunettes de luminothérapie. J’ai donc acheté  La Luminette, après avoir consciencieusement étudié tous les avis sur les différents sites et demandé conseil à David, mon opticien, car je ne veux pas prendre de risque avec mes yeux. 

Depuis tous les soirs je fais ma séance avant de me coucher tout en méditant, quelquefois en regardant la fin du film (je sais, ce n’est pas bien)... Après la séance, je range mes Luminette dans leur étui à l’abri de La Tribu et j’éteins tous les blocs ménagers de la maison afin que rien ne soit sous tension durant mon sommeil fragile et je me couche, direction sommeil...

Lors de la première séance, j’ai baillé à m’en décrocher la mâchoire puis je me suis très vite endormie. Mon sommeil a été continu. Pour la première fois depuis des années je faisais une nuit intégrale. J’ai bien entendu continué mes séances tout en étant assez du dubitative et me demandant si ce n’était pas un effet placébo, jusqu’au soir où j’étais très fatiguée et que j’ai décidé tout bonnement de zapper ma séance. Je me suis endormie sans problème, la fatigue aidant, mais durant la nuit j’ai été réveillée de nombreuses fois, inutile de dire que dès le lendemain soir j’ai refais ma séance et que je continue à la faire tous les soirs car j’en ressens un réel bienfait.

Le sommeil fait partie de mes problèmes majeurs et ce depuis mon enfance, j’étais un bébé qui ne dormait pas, une enfant qui dormait mal et qui s’écroulait parfois de fatigue en journée pour ne pas dormir la nuit suivante, j’ai été une ado insomniaque, pas gâtée par le fait que mes parents étaient anti grasses matinées et n’ont jamais compris que mon meilleur sommeil était à partir de 6 heures du matin, une fois adulte, les problèmes ont empiré et j’ai mis le doigt dans le terrible engrenage des somnifères dont je ne suis plus jamais sortie mais dont j’espère arriver à me défaire grâce à une vie saine et la luminothérapie.

Moulin à grains - Abonnement LA FOURCHE

Depuis que je mange sans gluten j’achète des farines spéciales pour faire mon pain, les gâteaux, la cuisine et je dois dire que c’est un sacré budget, en moyenne 6€ le kilo de farine de riz complet et 1 kilo ça file vite...

Je possède depuis 2001 un robot Kenwood qui est mon meilleur ami dans ma cuisine, en effet je fais beaucoup de choses avec, notamment toutes les pâtes à pain, à gâteaux etc. et comme je possède presque tous les accessoires les possibilités sont multiples. Je ne possédais pas le moulin à grains. Et bien ça y est, je l’ai,  j’ai investi!!! 

Avec lui je vais pouvoir réaliser mes farines moi-même. 

Bien sûr, sitôt reçu, sitôt testé. J’ai fait de la farine de lentilles corail, que j’utilise pour mon pain, et j’ai moulu du psyllium dont le prix une fois en poudre varie du simple au triple en bio!!! Alors bien sûr il va falloir faire des kilos de farines pour amortir l’objet car les accessoires Kenwood sont onéreux mais je sais qu’il sera relativement vite amorti et puis c’est aussi le plaisir de tout réaliser moi même.

De plus, j’ai maintenant un abonnement à La Fourche, épicerie bio en ligne, où lorsqu’on a l’abonnement les produits sont moins chers, et où le vrac est à prix intéressant, et surtout tout les colis sont emballés dans du carton recyclé. Je suis ravie de cet abonnement car il y a plein de produits que je ne trouve pas en magasin bio sur Nice, surtout les farines sans gluten et qui sont en plus à un prix prohibitif tout comme les sucres non raffinés d’ailleurs. 

Lorsque j’ai enfin admis mon intolérance au gluten (j’en ai souffert durant plusieurs années avant de l’admettre, d’en parler au médecin et de faire le nécessaire pour que ce ne soit plus un problème) je savais que le parcours allait être semé d’embûches. D’abord manger sans gluten (et en produits sains) représente un budget et l’étude minutieuse de toutes les compositions de ce que j’achète, je n’achète pratiquement rien de tout préparé car les compositions ne sont pas très cleans, on y trouve de l’huile de palme et de nombreux composants à fort indice glycémique ce qui bien entendu me convient pas car le but est de manger sain en continuant à entretenir ma ligne. J’essaie aussi au maximum de me fournir en fruits et légumes bios, venant de France et si possible venant de près afin de réduire l’emprunte carbone.

Balade dans Nice

Ce matin, je cheminais sur la Coulée Verte lorsque mon oreille a entendu de la musique venant semblait-il du Vieux-Nice. Aussitôt, j’ai obliqué vers l’endroit d’où venait le bruit, la place Saint-Francois, et je suis allée voir. Il y avait une fanfare, Harmonie Fanfare Niçoise, qui se produisait. Je les ai filmé bien sûr entrain de jouer Nissa La Bella, et en rentrant j’ai fait des recherches et cette fanfare existe depuis 1927, comme quoi à Nice les choses perdurent.

Du coup, j’ai cheminé dans le Vieux-Nice, cela faisait très longtemps que je ne l’avais pas fait, j’ai retrouvé des souvenirs de jeunesse, des souvenirs d’avec des amies, et j’ai passé un fort beau moment dans les ruelles ombragées.

J’ai revu le fabuleux magasin de bombons que nous avions découvert avec mon amie Lowine lors d’une de ses venues à Nice et je n’ai pu m’empêcher de le prendre une fois encore en photo. Bref, je me suis baladée, coupant ensuite par la place Garibaldi et mon compteur kilométrique a bien tourné aujourd’hui puisque je suis à 5 kilomètres, de mon petit pas de Lola à 3,6 km/h...

Je vous partage quelques photos ainsi que la vidéo de la fanfare qui a vraiment été un moment de bonheur pour moi. Les plaisirs simples de la vie...

Journée copines et couture

Hier je suis allée coudre chez une amie. Nous faisons une réalisation commune pour offrir à un couple d’amis qui viennent de se pacser, une couverture matelassée toute douce pour se mettre bien au chaud sur le canapé pour l’hiver à venir.

Nous sommes donc parties vers midi de chez moi, nous sommes allées dans un magasin de pierres que je fréquente depuis que j’ai 15 ans pour acheter des pendules, puis nous sommes allées déjeuner chez l’asiatique de la Place Masséna, au soleil, à la cantine de ma mère les jours de beaux temps. 

Ensuite, bien entendu, nous sommes passées par la coulée verte, où j’ai un peu sorti mon fish-eye puis nous avons avisé le fauteuil géant posé sur la pelouse et bien sûr il a fallu qu’on l’escalade pour faire un selfie, contre toute attentes , j’y suis arrivée, proud of me. On a surtout bien ri. 

Le film de l’escalade!!!

Ensuite nous avons pris le tram pour aller chez mon amie afin de se mettre à la couture pour nous apercevoir que la vendeuse de chez Toto nous avait fait un joli massacre sur la coupe du tissu qu’il a fallu équerrer pour rattraper et couper ce que nous voulions pour réaliser la couverture matelassée. Tout en papotant et en riant nous y sommes arrivées et à 16h15 tapantes nous quittions le logis pour aller récupérer les deux petits garçons de mon amie. Pendant qu’un des deux faisait sa séance chez l’orthophoniste, le second m’a appris à jouer à Tom le Chat!!! Je progresse. J’ai pris le tram pour rentrer à la maison avec en plus plein de contenants en verre pour stocker farines et fécules. J’ai passé une super journée qui m’a fait me sentir très vivante. J’avoue que j’adore faire de la couture avec des copine qui cousent, c’est top et on s’apprend plein de choses les unes aux autres. Ça me rappelle quand l’Atelier de Lola s’exportait chez Cécile à Antibes et que nous cousions non-stop comme deux hystériques pour des réalisations totalement folles!!!

Dans l’œil de Lola

Depuis que je me suis cassé le bras je n’ai guère utilisé mon matériel photo. Il est devenu trop lourd, trop difficile à transbahuter sur mon dos, changer les objectifs est compliqué avec ma main droite... 

Bref il restait dans mon placard, du coup j’ai pris la grande décision et je l’ai mis en vente. Avec des regrets tout de même car cet appareil était un beau rêve et que je l’aimais beaucoup mais je suis dans l’esprit d’alléger ma maison et ma vie. Du coup hop, en dépôt où je l’avais acheté. 

Vu que j’aime prendre des photos, (même si cela m’a un peu passé tout de même), je ne souhaite pas réinvestir dans du matériel sophistiqué d’autant que j’ai toujours mon LUMIX de Panasonic qui fonctionne, que c’est un très bon appareil, son zoom est top et cerise sur le gâteau il est léger par rapport à mon Canon. 

Néanmoins, j’aime photographier mes animaux, ma nourriture, ma ville et aussi mes pierres, je ne cache pas le fait que je suis une amoureuse des minéraux et que j’adore les scruter de toutes part, avec une led qui les traverse, avec une lampe UV, du coup j’ai acheté des objectifs qui s’adaptent sur mon smartphone et j’en suis très satisfaite. 

J’ai un fish-eye qui me permet de faire de chouettes photos et très drôles de mes chats, un objectif macro pour mes cailloux, et d’autres objectifs que je n’ai pas encore testés mais qui me semblent très prometteurs.

L’avantage est la miniaturisation de ces objectifs, le gain de place et le fait que je peux les emmener très facilement avec moi lorsque je sors. Je suis donc très heureuse de cette acquisition du coup ce matin je devais sortir et je me suis lâchée avec le fish-eye!!! Résultat en images!!!

Je vais donc inaugurer une nouvelle rubrique sur le blog «Dans l’œil de Lola», rubrique qui va m'obliger à mettre plus souvent le nez dehors car en ce moment je reste trop à la maison.

Là ce sont mes petons vernis en Crocs!!!